
Wyzwalacze to coś, co wyzwala w Tobie np. negatywne zachowania. Dlatego nie pracuj nad silną wolą, bo wiesz, że to nie działa.
Pracuj nad wyeliminowaniem wyzwalaczy. Oto przykład. Nałogowo i kompulsywnie kupuję książki, wiem jednak, że jak nie wejdę do Empiku, to nie kupię. Gdy wejdę, już po mnie. Tak samo jest z „małpkami” kupowanymi w Żabce.










Witaj! Nazywam się Mirosław Skwarek i jestem ekspertem AI, Social Mediów i marketingu internetowego. Mam na swoim koncie 5 książek m.in. “Twój pierwszy milion w internecie” oraz ponad 100 kursów internetowych. Na TikToku obserwuje mnie prawie milion osób.
